Speulderbostochten op 16 en 17...

Op zaterdag 16 en zondag 17 februari organiseren de Veluwe Renners weer de NTFU-erkende MTB-toc...

Meer info >>

Nieuwjaar 2019...

  De Veluwe Renners wensen u een gelukkig, gezond en sportief 2019 toe.   In 2019 pak...

Meer info >>

De Oudejaarstocht trok op zate...

Op zaterdagochtend was het uitstekend weer  -met een temperatuur van rondom het vriespunt- om t...

Meer info >>

archief

Buienradar

Tijdens deze training wordt de nadruk gelegd op het bergopwaarts rijden met een zwaar verzet waarmee de lange en steile hellingen in het buitenland worden nagebootst. De wegkapitein geeft tijdens de training aanwijzingen waar en wanneer er zwaarder geschakeld moet worden, en waar er rust genomen moet worden. De training vertrekt vanuit Voorthuizen richting Apeldoorn waarbij vanaf Nieuw-Milligen de krachttraining echt begint. Via Hoog-Soeren rijden we naar het zendergebouw op Radio-Kootwijk. Daar keren we om en gaan terug. Op de terugweg wordt als laatste de helling naar de molen in Garderen in de training opgenomen.   

 

De GPX van deze training kunt downloaden

 

Onderstaand het traject van de krachttraining