Gaan de trainingen woensdag 19...

  De Veluwe Renners staan er klaar voor om een start te maken met de trainingen op de maanda...

Meer info >>

Nic Vaessen winnaar van de Kil...

  Daniël van der Meulen heeft vorige week namens het bestuur de kilometerbokaal van 202...

Meer info >>

De Speulderbostocht op 20 en 2...

Op zaterdag 20 en zondag 21 februari 2021 organiseren de Veluwe Renners weer de NTFU-erkende MT...

Meer info >>

archief

Buienradar

Racefiets-trainingen bij De Veluwe Renners

Let op: Dit programma gaat alleen door zodra het toegestaan is om met minimaal 4 deelnemers per groep te mogen sporten in de openbare ruimte.


Bij de Veluwe Renners zijn meerdere groepen actief, met trainingen aangepast aan het niveau van de deelnemers.

 

Hieronder een overzicht van de trainingen waaraan vrouwen- en mannen-racefietsers kunnen deelnemen en de kenmerken van de verschillende niveaus.

 

De trainingen worden begeleid door een wegkapitein die de coördinatie heeft over de indeling van de niveaus, de deelnemers een toelichting geeft over de training en nieuwkomers enige uitleg geeft.

 

Daarnaast vragen wij alle deelnemers om zich aan een aantal gedragsregels te houden waardoor wij veilig en gezond kunnen fietsen.  Dit zijn de afspraken en een video over de rol van de wegkapitein.

 

Heeft u belangstelling om een aantal keren met ons mee te trainen en te ervaren wat de Veluwe Renners voor u kunnen betekenen?

U bent van harte welkom om gratis en geheel vrijblijvend enkele weken kennis te maken met de trainingen van De Veluwe Renners.


Kenmerken van de verschillende niveau's:

 

A-niveau,  prestatiegerichte vrouwen- en mannen wielrenners. De snelheid en trainingsintensiteit van deze groep is niet gelimiteerd aan een maximale snelheid. Je fiets-conditie bepaald of je wel of niet mee kunt trainen met deze groep!

 

B-niveau, recreatieve vrouwen- en mannen wielrenners. De snelheid van deze groep is duidelijk lager t.o.v het A-niveau en wordt in onderling overleg bepaald zodat iedereen met een goede fiets-conditie mee kan trainen.

 

C-niveau, recreatieve vrouwen- en mannen toerfietsers. Bedoeld voor toerfietsers waarbij de nadruk ligt op een aantal uurtjes recreatief bezig zijn met de racefiets. 


Soorten training voor vrouwen en mannen:

 

Maandagavond, voor niveau A een intervaltraining, en voor niveau B een duurtraining. Beide met een lengte van 57 km via Garderen, Vierhouten, Elspeet.

 

Woensdagavond, voor niveau A, B en C een afwisseling van een krachttraining, een basistraining of een training waarbij ploegjes van 2 of 4 deelnemers elkaar achtervolgen.


Zondagmorgen, gezamelijke basistraining (voor niveau A+B+C) waarbij de maximale snelheid beperkt is zodat alle niveau's meekunnen. Deze training eindigt bij recreatieoord "De Meidoorn" waar gelegenheid is om nog wat na te praten onder het genot van een heerlijk kopje koffie.

 


Wanneer zijn de trainingen in 2021

 

Let op: Dit programma gaat alleen door zodra het toegestaan is om met minimaal 4 deelnemers per groep te mogen sporten in de openbare ruimte.

 

Dag Periode Vertrek Startplaats Niveau     Soort training
           
maandagavond

12 april t/m 26 april    

18:30 uur* Bunckmanplein
A + B + C intervaltraining
maandagavond ..... t/m 30 aug. 19:00 uur Bunckmanplein A + B + C intervaltraining
maandagavond 6 sep t/m 13 sep.  18:30 uur* Bunckmanplein A + B + C intervaltraining
         
woensdagavond    31 maart t/m 28 april
18:30 uur* Bunckmanplein
A + B + C Trainingen 2021
woensdagavond  ......t/m 25 aug. 19:00 uur Bunckmanplein A + B + C Trainingen 2021
woensdagavond 1 sep t/m 15 sep. 18:30 uur* Bunckmanplein A + B + C Trainingen 2021
         
zondagmorgen ...... t/m 26 sep. 09:30 uur    Bunckmanplein A + B + C  basistraining

 

* In de maanden april en september is de start i.v.m. de invallende duisternis om 18:30 uur. 

 

Op woensdagmiddag is er een groepje actief op recreatief niveau. Heeft u interesse hiervoor? informeer even bij Jan Kleijer 06-52650085 of Jan.kleijer@veluwerenners.nl


Alle trainingen hebben een duur van ongeveer 2 uur.

 

Voor informatie over alle trainingen kunt u contact opnemen met Jan Kleijer 06-52650085 of een mailtje naar Jan.kleijer@veluwerenners.nl