Het kabinet roept alle inwoners van Nederland op om sociale contacten tot maandag 1 juni sterk te ve...
Op zaterdag 15 en zondag 16 februari organiseren de Veluwe Renners weer de NTFU-erkende MTB-toc...
Richard Evers is winnaar geworden van de Kilometerbokaal 2019. Nieuw in het afgelopen jaar is dat ...
Buienradar
Duurtraining
Deze training is bedoeld om met een beperkte snelheid het duurvermogen te verbeteren. Vereiste is wel dat er getraind wordt met een basis-snelheid waardoor alle deelnemers de gelegenheid krijgen om mee te kunnen draaien en de kop kunnen overnemen.
Valkuil van deze training is dat er (on)bewust met een hogere snelheid wordt overgenomen waardoor het doordraaien van de groep verstoord wordt.
Verwar deze basis-training dus niet met het trainen op hoge snelheid!
De wegkapitein geeft in de drie verschillende groepen (A- B- en C) de basis-snelheid aan.
Link met details van de route en mogelijkheid om in GPX te downloaden
Basistraining "Rondje Hoog Buurlo, Cantharel, Otterlo" 65 km.
